心理測(cè)驗(yàn)量表之社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表
指導(dǎo)語(yǔ)：本心理測(cè)驗(yàn)量表共20個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題做A、B、C、回答，請(qǐng)認(rèn)真完成。
1．對(duì)自己的某次失敗，我絕對(duì)不會(huì)提及，就怕被別人抓住自己的弱點(diǎn) ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
2．每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
3．在陌生人面前，我常無(wú)話可說(shuō)，以至感到尷尬。 （ ）
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
4．當(dāng)我選衣服時(shí)，我會(huì)想跟隨潮流，希望適合自己。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
5．每到一個(gè)新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
6．我積極參加社會(huì)實(shí)踐，以積累工作經(jīng)驗(yàn)。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
7．越是人多的地方，我越感到緊張． ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
8．在正式比賽或考試時(shí)，我的成績(jī)多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)差。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
9．必須在大庭廣眾面前說(shuō)話，我會(huì)因怯場(chǎng)，變得不知所措，說(shuō)話語(yǔ)無(wú)倫次。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
10．當(dāng)我騎自行車到一個(gè)比較遠(yuǎn)的地方去參加社交活動(dòng)，中途找不到路標(biāo)時(shí)，我會(huì)耐心等待過(guò)路車或等人走過(guò)時(shí)問(wèn)個(gè)清楚。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C.不是
11．我從來(lái)不愿為了在別人面前留下好印象而特地去做，就算是有機(jī)會(huì)也不做。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
12．和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見(jiàn)，樂(lè)于采納別人的看法。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
13．同別人爭(zhēng)論時(shí)，我常常感到語(yǔ)塞，事后才想起該怎樣反駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
14．我對(duì)生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也能過(guò)得很愉快。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
15．在受到別人批評(píng)時(shí)，我會(huì)想找到機(jī)會(huì)去批評(píng)他（她）。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
16．在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來(lái)。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
17．我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
18．在嘈雜混亂的環(huán)境里，我仍然能集中精力學(xué)習(xí)，并且效率較高。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
19．我不喜歡陌生人來(lái)家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C．不是
20．我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。 ( )
A．是 B．無(wú)法肯定 C. 不是
說(shuō)明： 社會(huì)適應(yīng)能力量表分析
1、計(jì)分情況：
單號(hào)題：A：－2 分；B：0 分；C：2 分
雙號(hào)題：A：2 分； B：0 分；C：－2 分
2、結(jié)果顯示
（1）個(gè)人得分,您的測(cè)試結(jié)果
（2）得分對(duì)照，了解自己的社會(huì)適應(yīng)能力情況。具體分?jǐn)?shù)分析：
35～40 分。社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)，能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無(wú)論進(jìn)入什么樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如。
29～34 分。你能夠較好的適應(yīng)環(huán)境的變化，態(tài)度積極，樂(lè)于與外界交往，有較強(qiáng)的調(diào)適能力。
17～28 分。社會(huì)適應(yīng)能力一般，當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力， 基本上能適應(yīng)。
6～16 分。社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則易怨天尤人，甚至消沉。你需要在今后的學(xué)習(xí)、生活、工作中，有意識(shí)的培養(yǎng)自己在這方面的能力，以提高心理承受力和適應(yīng)能力。
5 分以下。社會(huì)適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過(guò)一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常困惑到與周圍事物格格不入而十分苦惱。在與他人的交往中，總是顯得拘謹(jǐn)，羞怯，手足無(wú)措。
如果你在這個(gè)測(cè)查中得分較高，說(shuō)明你社會(huì)適應(yīng)能力較強(qiáng)。但是，如果你得分較低，也不必憂心忡忡、因?yàn)橐粋€(gè)人的社會(huì)適應(yīng)能力是隨著年齡的增長(zhǎng)、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的豐富而不斷增強(qiáng)的。只要你充滿信心，刻苦學(xué)習(xí)，虛心求教，加強(qiáng)鍛煉，你一定會(huì)成為適應(yīng)社會(huì)的成功者，祝你成功！
上述心理測(cè)驗(yàn)相關(guān)量表，僅做介紹用，未必屬于我司心理量表庫(kù)范疇，詳詢客服。
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